Skip to main content
Inilah 8 Manfaat buah Pepaya untuk Kesehatan

                        
                             
sumber : hellosehat.com

Hallooo Salam sehat teman-teman ketemu lagi di edisi sehat sekian kalinya, kali ini kita akan membahas salah satu manfaat buah. ya buah pepaya.
buah kandungannyak khasiat jadi sangat bermanfaat buat kesehatan kita nih teman-teman. Buah pepaya yang rendah kalori ini ternyata punya segudang kandungan mineral dan vitamin teman-teman, jadi tidak heran  jika ada banyak manfaat pepaya untuk tubuh kita. Pepaya memang terkenal untuk memperlancar buang air besar tapi dibalik itu juga banyak manfaat buah pepaya untuk tubuh kita.
Berikut ini adalah manfaat buah pepaya untuk kesehatan :

1.       Memperbaiki daya tahan tubuh
Buah pepaya mengandung vitamin C sebanyak 33% lebih banyak disbanding buah jeruk. Jadi itulah alas an mengapa buah pepaya menjadi salah satu buah andalan untuk membantu memuihkan kondisi tubuh setelah sakit. Tidak hanya itu buah pepaya juga bisa menguatkan kekebalan tubuh.

2.       Mencegah penyakit jantung
Sudah diketahui bahwa buah pepaya mengandung vitamin C yang tinggi dan likopen yang sangat bermanfaat untuk menguatkan fungsi jantung teman-teman, jadi jika teman-teman ingin mencegah penyakit jantung, teman-teman bisa mengkonsumsi buah pepaya secara rutin agar jantung teman-teman semakin membaik.

3.       Membantu menguatkan sistem imun
Buah pepaya yang kaya serat  ini sangat baik untuk membantu menguatkan sistem imun. Hal tersebut karena di dalam buah pepaya mengandung vitamin A dan C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Nah buat teman-teman nih yang ingin meningkatkan sistem imun tubuh dan terhindar dari berbagai penyakit teman-teman bisa konsumsi buah pepaya dari sekarang  agar teman-teman terhindar dari penyakit seperti flu, demam, batu dan lainnya.

4.       Melancarkan pencernaan
Salah satu manfaat buah pepaya yang paling terkenal adalah baik untuk melancarkan pencernaan. memang benar,kandungan serat kadar air yang cukup tinggi pada buah ini mampu membantu mengatasi masalah sembelit sehingga membantu untuk menyehatkan sistem pencernaan teman-teman.
                                                                 
5.       Membantu menurunkan berat badan
Buat teman-teman yang lagi diet mungkin teman-teman juga bisa sambil mengkonsumsi buah pepaya untuk diet yang teman-teman jalankan. Karena di dalam buah pepaya mengandung enzim untuk meningkatkan metabolism dalam tubuh. Dengan meningkatnya metabolism dalam tubuh tersebut hal ini akan membantu pembakaran lemak yang lebih baik.

6.       Menyehatkan tulang
Buah pepaya dapat dimanfaatkan untuk menyehatkan tulang teman-teman. Di dalam buah pepaya memiliki kandungan vitamin K yang tinggi  dan baik untuk kesehatan  tulang teman-teman. Vitamin K ini berperan dalam mengubah protein matriks tulang dan meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.
                       
7.       Mencegah kanker dan tumor
Manfaat buah pepaya yang selanjutnya adalah buah pepaya dapat mencegah kanker dan tumor tetapi bukan dibuah pepayanya melainkan didaun buah pepaya teman-teman, jadi tidak hanya buahnya saja yang memiliki manfaat daun pepaya juga teman-teman.  Para peneliti di University of Florida menggunakan ekstrak daun pepaya kering untuk menemukan efek dramatis pepaya terhadap 10 jenis tumor. Penduduk asli di Australia juga telah berhasil menggunakan ekstrak daun pepaya untuk mengendalikan kanker tanpa toksisitas.

8.       Membantu mengobati ruam
Nah daun pepaya tidak hanya dapat dimanfaatkan untuk mencegah kanker dan tumor selanjutnya daun pepaya juga dapat mengobati ruam teman-teman sensasi dingin dari kulit pepaya akan memberikan efek yang menenangkan pada kulit yang ruam atau kulit yang terbakar matahari

Itulah 8 manfaat buah pepaya untuk kesehatan teman-teman, semoga ini bermanfaat dan jangan lupa buat teman-teman luangkan waktu buat makan buah-buahan ya teman-teman, karena buah selain enak juga sangat bermanfaat buat kesehatan tubuh kita teman-temam, sampai ketemu di edisi sehat selanjutnya. See u all. Salam sehat.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Fakta Sistem Pendidikan di Amerika Serikat

Fakta Sistem Pendidikan di Amerika Serikat Pendidikan adalah salah satu hal yang sangat penting karena disaat anak-anak mengenyam pendidikan banyak sekali yang akan didapat baik moral, maupun ilmu-ilmu yang sangat bermanfaat. Pendidikan juga menjadi jembatan untuk seseorang menggapai mimpinya tak heran jika banyak sekali orang tua yang rela menghabiskan biaya yang sangat besar agar anaknya dapat mengenyam pendidikan sehingga dapat membantu anaknya mengerjar pendidikan. Tentang pendidikan tiap-tiap negara memiliki sistem yang berbeda contohnya saja dibeberapa negara ada yang mengharuskan semua siswa-siswi menggunakan seragam da nada juga negara yang membebaskan pakaian untuk siswa-siswi nya.                                                     Sumber : Intisari.grid.id                  Kali ini kita aka...
Post a Comment
Read more
 Makan ini jika Flu menyerangmu Halloo teman-teman    Masih di edisi sehat.  Kali ini kita akan membahas salah satu penyakit, di mana penyakit ini sering sekali dialami ketika musim hujan datang. Kira-kira apa ya teman-teman ? hmmmm Yapsss Flu atau biasa juga disebut dengan pilek. Pilek dapat dialami oleh siapa saja mulai dari balita sampai dewasa. Untuk orang dewasa biasa pilek dapat datang selama 7-10 hari, namun untuk balita akan sedikit lebih lama. Banyak faktor yang menyebabkan seseorang terkena flu contohnya sistem kekebalan tubuh yang rendah, udara dingin serta masih banyak lagi. Saat seseorang terkena flu maka dianjurkan untuk beristirahat dengan cukup, mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat serta rendah lemak, dan yang salah satu terpenting juga ketika teman-teman terkena pilek maka banyak-banyaklah untuk meminum air putih.                                 ...
Post a Comment
Read more